2加强自我激励

在比😀赛过程中，面对对手的强力攻击和紧张的比赛环境，容易产生挫败感和失败预期。但📌通过积极的自我激励，可以有效提升自己的心理承受力，增强比赛中的心理优势。例如，在比赛中遇到困难时，可以通过自我激励的方式，如“我可以做到”、“我已经准备好了”等，来提升自己的信心。

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校对：谢田